Фитнес-каратэ
В программе занятий : аэробные и анаэробные нагрузки (с целью улучшения фигуры и самочувствия), изучение базовой техники единоборств, отработка приемов самообороны на снарядах и в парах, работа для развития специальных физических качеств: силы, выносливости, координации, равновесия, стретчинг (растяжка)! Функциональный тренинг и многое другое! Весело, насыщено и активно!
В программе занятий : аэробные и анаэробные нагрузки (с целью улучшения фигуры и самочувствия), изучение базовой техники единоборств, отработка приемов самообороны на снарядах и в парах, работа для развития специальных физических качеств: силы, выносливости, координации, равновесия, стретчинг (растяжка)! Функциональный тренинг и многое другое! Весело, насыщено и активно!
Комментариев нет:
Отправить комментарий